Attraverso la pressione di vari punti specifici ubicati soprattutto sui piedi, chiamati punti riflessi. Questi punti riflessi si trovano legati con ognuna delle parti del corpo, e la loro stimolazione aiuta a migliorare la salute generale e a favorire il benessere fisico e mentale. Attraverso questo trattamento riflesso è possibile stabilizzare il funzionamento dei nostri organi e parti, sia a livello fisiologico-strutturale sia emozionale. Attraverso la stimolazione dei punti riflessi o di pressione, il riflessologo cura i vari organi o strutture interne come se li stesse massaggiando o premendo direttamente nella zona. In questa maniera riesce ad apportare al paziente sia benefici fisici che psichici.La liberazione dallo stress e il riequilibrio del sistema nervoso, colpito da disturbi come l'insonnia o l'ansia, sono i benefici più popolari della riflessologia. Questa tecnica terapeutica ci aiuta a liberare le tensioni emotive accumulate e a diminuire l'ansia psico-somatica, dandoci così un livello di rilassamento notevole. Inoltre regola le funzioni di veglia-sonno, dandoci un riposo più tranquillo e soddisfacente.Oltre ad alleviare lo stress, la riflessologia plantare attiva la circolazione sanguigna ed i flussi di energia. Mentre tutto il sistema nervoso viene trattato mediante i punti di pressione, la riflessologia influenza anche le funzioni linfatiche fondamentali in maniera diretta e migliora le difese organiche.Altri benefici della riflessologia sono il riequilibrio del sistema digestivo. Questa tecnica terapeutica migliora il metabolismo e favorisce l'eliminazione delle tossine. Ci aiuta a liberarci da tutte quelle sostanze che costituiscono una minaccia per l'organismo. È un metodo di depurazione efficace.Grazie ai suoi effetti antalgici e preventivi la riflessologia permette di attenuare il dolore di una determinata zona ed evitare che torni a comparire. Pertanto questa tecnica è indicata per tutte le persone che soffrono di emicrania e cefalea. Da inoltre benefici nel trattamento delle malattie più comuni come i problemi respiratori, digestivi, cardiaci, circolatori, urinari, gli squilibri ormonali, del sistema riproduttivo, la depressione, i mal di schiena, i dolori muscolari, l'artrite e addirittura le allergie.Come abbiamo visto quindi la riflessologia apporta molti benefici. Si tratta di una medicina alternativa che aiuta a migliorare e a stabilizzare lo stato del sistema nervoso, così come a risolvere problemi specifici che possano minacciare la nostra salute.